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所謂GI值，是指某個食品吃入肚中對血糖(血液裡的葡萄糖)的影響程度，又叫「升糖指數」；本來這些升糖數值團體服是提供糖尿病患者做飲食參考，近年來成為熱門的減肥參考指標，有些人甚至不管食品熱量，只顧GI值，形成觀念偏差。

為何升糖指數可做為減肥參考指標？

北海道函館近日在函館港灣舉辦「函館聖誕嘉年華」，每天晚上18時都有盛大點燈儀式，每日也會有不同的點燈主題，主題是「弘前市之夜」，現場點亮港邊巨型聖誕樹之外，還施放花火，特產蘋果的弘前市也製作超大蘋果派，要爭取列上世界金氏紀錄。函館以百萬夜景征服無數旅客的心，下旬開始的函館聖誕嘉年華，舉辦一連串精彩的點燈活動，弘前市之夜特地邀請弘前市當地官員前來進行點燈。官員搭乘聖誕節馴鹿團體服造型的馬車出場吸引民眾的目光，在點燈儀式後，高約20公尺的巨型聖誕樹5萬顆彩燈瞬間點亮港灣。距離函館周遭的青森縣弘前市以盛產蘋果著稱，弘前市內蘋果公園旅客可以體驗採集蘋果，1公斤蘋果只要300元，當地特產蘋果派也相當有名！北海道新幹線即將通車，屆時從東京到函館只需4小時2分團體服鐘，未來旅客從新函館站可搭乘新幹線至新青森站，拜訪蘋果故鄉。

每個班級都會期待自己製作屬於自己班上的團體服，雖然班上討論及創作的過程中可能會很辛苦，但能在班服印上自已班上團體服討論出來的圖案，那種成就感絕對是值得的。班服需要的不只是漂亮的圖案，更是需要能代表班上的圖案，如何代表自己的班級，可能是幽默搞笑風趣，讓圖案顯得更活潑，也有可能是俐落直接，表達出簡單的風格，這些風格跟創意，都是許多廠商希望看見有班級自己的想法所繪畫而出的，經過廠商的編修跟微調，讓這樣的草稿得以有更漂亮的圖案和排版，而發想這些創意跟特色圖案的，也就只有代表班上的這些同學們了。有許多班級甚至是用以獎勵的方式，或是投稿的方式，由各個同學自己繪畫，畫出一個圖案，在介紹這個圖案的意義以及名稱，然後藉由在班上進行票選的方式，由班級上的多數人選出最能代表班級的衣服，這樣的方式也讓班級更有參與的感覺，也是個製作團體服不錯的方法呢。

這樣真的很惡劣！做生意最怕遇到「訂了又不來拿」的奧客，一名老闆近日上網訴苦，透露女客人用「未團體服顯示號碼」打電話訂了兩籠現做湯包，結果直到收攤了都不來拿，期間有4位客人想買湯包，但都被他拒絕，讓他又氣又無奈「現在想想真的奇怪我為什麼不賣？」

網友在臉書「爆怨公社」發文，透露女客人一開始用未顯示號碼時，他就已經不太想接電話了，但對方又打了第二次，把最後兩籠現做湯包訂走，訂完後卻遲遲不來拿，直到他快收攤了仍不見人影。

教育部力推「教業導向專班」祭出1萬元獎金，鼓勵高職生畢業後，先就業再升學。國教署本來期待會有8成學生達成目標，但實施3年，高達7成高職畢業生無法在職場撐過3個月。技職學校分析原因，現今家長大多期待子女能夠完成大學文憑，政策推行就職導向專班，需搭配「進修管道」才能讓學生及家長接受。

教育部國教署高中職組實習科長陳?藝：「絕非每個學校的專班都成效不彰團體服。」

全球209個城市生活費大評比，台北排在第27名！人力資源顧問公司美世諮詢公司（Mercer）針對全球外派人士的津貼，衡量當地貨幣兌美元匯率，以紐約市生活費為比較基準，調查統計，去年排行第二的香港，榮登今年生活費最貴的冠軍城市。

專家分析，香港生活費主要原因是房價太貴，當地三房空屋團體服平均月租就要台幣約41萬元，但同樣的房團體服型在紐約只要台幣17萬3185元，至於生活娛樂費用，在倫敦看一場電影要約台幣600元，首爾喝一杯咖啡要台幣300元，如果想買一條牛仔褲，在莫斯科可是要花台幣4500元！

美國亞利桑納州(Arizona)一間醫院竟同時有16位護理師同時懷孕，奇蹟團體服般的巧合讓她們自己也不敢置信，笑說可能是「醫院水有問題」，還計畫了一樁放產假大計！

根據外媒報導，鳳凰城市郊的班納沙漠醫學中心(Banner Desert Medical Center)加護病房中竟然有16名護理師同時懷孕，其中一名護理師透露，起初根本沒發現有這麼多人懷孕，是臉書建立了一個「大肚」團體服護理師群組，她們才發現如此難得的事情，也開玩笑說會不會是醫院水有問題，讓大家喝了都中獎。

不少大學應屆畢業生會申請「儘早入營」，團體服以便學業結束後順利銜接兵役期程，縮短空等階段；但是今年役政署取消應屆畢業生「儘早入營」之申請，讓許多85年次的役男陷入進退兩難困境，找工作也不是，待在家中也不安，家長們也倍感困團體服擾。

向鄉鎮公所申請「儘早入營」被退件的役男表示，服兵役是國民應盡的義務，他們也很願意配合，因此一畢業就想申請提前入伍服役，早一點退伍，早點返鄉，投入工作崗位；但是鄉鎮公所兵役承辦人卻表示「今年役政署取消應屆畢業生『儘早入營』申請。」，造成役男等待入營期間，無法找工作，無法準備考試，生涯規劃被迫暫停，只能枯等兵單，民怨四起。

民眾暢遊台中花博，不能錯過在地美食，台中各家餐飲業者為迎接花博，都卯足全力準備特色餐點，以花入菜，有中式西式也有早午餐甜點，每樣餐點都不只美味，還像花藝品，讓人吃飯也賞心悅目。

新鮮雞肉搭配菊花，再放入高湯，雞湯立刻充滿花香，這道蓮花入羹湯，蓮花猶如美人沐浴，擺盤也很有意境，還會團體服散發出團體服陣陣香氣；西式魚排餐，搭配枝葉花朵點綴，宛如美麗花藝品，讓人捨不得動餐具。敲鑼打鼓迎接世界花博，台中餐廳業者各自推出花博餐，選用在地食材以花入菜，用大量的花朵入菜，是平常吃不到的料理，民眾也很想嚐鮮。

新化高工學生參加今年全國技能競賽南區分區賽獲得三面銀牌、一面銅牌及四個優勝、三個佳作，成績不錯。獲得前五名的學生將再接再厲，希望在八月份舉行的全國決賽再創佳績。 台中裝潢新化高工表示，全國技能競賽選手不乏來自社會業界菁英及各科技大學優秀學生參加，該校奪牌選手表現不俗。電機科傅品齊、蔡成貴獲在機電整合，電機科李明諺在工業控制，均獲得銀牌；綜合科陳顗文在工業電子獲得銅牌。

獲得優勝的有水電台中鋁門窗科何家宏在室內配線，電機科李福祥、台中室內裝修陳品齊在機電整合，電機科徐銘強在室內配線。獲得佳作的有電子科田柏恩、陳政台中門窗瑋在應用電子，電子繪圖科王俊龍在機械製圖。其中電機科有十人參賽，七人獲獎，獲獎率七成。

到速食店點餐結帳時，店員常會詢問是否要加購商品，而這股加購風潮其實不只在速食店，像是藥妝店甚至有一整區的加購區，也有飾品台中門窗業者會不定期推出加購特惠價，成功提升客單價3到4成，但到底哪些商品適合做加購?價格又該怎麼定?其實背後大有學問。

這股台中室內裝修加購風潮行銷專家認為，這是把消費行為分兩階段拆解，例如加購耳環要70元，如果綁進一整個飾品組合可能超過300，總定價偏高消費者未必買單，但如果給消費者選擇，較台中鋁門窗低選購價格，反倒接受度會提高。

日本人氣藥妝雜貨店「驚安殿堂唐吉訶德」，近日推出「國際寄」送限時免運費的活動，活動預計到日本時間今晚23:59前，沒想到台灣人掃貨力太驚人，短短一日便將網上的品幾乎搬空，迫使官方緊急「喊卡」暫停活動。

驚安殿堂唐吉訶德日前宣布推出限時活動，在國際直送網結帳輸入優惠券代碼「AUPNXR2Y」，就能享有國際直送免國際運費的好康，而且還不限重量跟消費金額，但每個帳號在活動期間限用1次優惠。

不少人愛喝超商咖啡，但有些人會擔心衛生的問題，近日就有網友在PTT上詢問了「超商倉儲管理系統的咖啡機有在洗嗎？」沒想到竟釣出了過去曾在倉儲管理系統超商工作過的網友出面回覆。

該網友表示，超商的咖啡機不管型號款式超商咖啡機每天都要洗一次，基本上是拆開噴嘴、管線等用細刷再刷，然後機器內部清潔會使用專用清潔液用機器設定的清洗流程清潔一次，外部清潔會用酒精跟專用抹布擦拭。因此他也掛保證表示「整個超商裡面熟食部分最乾淨的就是咖啡機可以不用擔心，其他像是熱狗機和關東煮我真的不想嘴，而且咖啡機洗完還要測試溫度跟重量，大概是這樣」。

一生行善的台東菜販陳樹菊，倉儲管理系統默默捐出千萬幫助社福團體，甚至成為「時代雜誌百大人物」之一，今日她參加完國慶升旗典禮後，緊接著將價值1600萬元的身故保單全數捐出，開心直呼「這就是最一開始行善的初衷，達成願望實在十分滿足。」

根據報導，陳樹菊今年8月間，將2張身故險簽署捐贈同意書給台東馬偕醫院以及台東基督教醫院，而儀式直到今日才公開進行。她透露，那兩張身故保單盤點機，是50年前透過盤點機小學班長的哥哥所買下，隨著數十年的時間過去，截至目前2張保單已有1600萬以上額度。

史上最長槓！大樂透已連續槓龜21次，頭彩獎金上看6.6億元，將在今 (22) 天開獎，如果單注中獎，將是史上第三高單注頭彩獎金。根據台灣彩券統計，史上最高大樂透頭彩獎金是團體服18.22億元，出現在2011年2團體服月8日，不過當時有共有5注中獎，每注分別得到3.64億元。由於過去超過10億元以上的大樂透頭彩中獎都不只1注，中獎人獲得的彩金都不到4億元。

全新面料品質締造者，高端團體工作服，瞬間提升企業團隊形象。真實買家秀高品質定制，產品好不好，買過的人說了算。匠心打造從不將就，提花領口設計，做工精細，好看耐穿不變形。我們繡的很專業，65%客戶選擇“十萬針”刺繡，展現時尚高品位。令您安心的健康染色，不同顏色，旨在契合不同人的風格。

看到壁虎受困，你會救牠嗎？一名女網友日前上班時，發現一隻壁虎被困在黏鼠板上，她冒團體服著被老闆發現的危險出手相救，最後用「這招」成功解團體服救壁虎。特別的是，該隻壁虎似乎想報恩，一直徘徊在女網友的桌上。其他網友看到後，紛紛直喊「快收編！會幫妳吃蚊子跟蟑螂報答妳」。

現在許多中大企業都會採用團體服做為員工制服，不僅好看，讓大家對於公司品牌有更大的信任歸屬感以外，還可以解決每個人的衣著標準不同的問題，不用擔心太邋塌或者太暴露等員工穿著習慣，統一的員工團體服，可以解決員工不知道今天該穿什麼的問題，也不用把公司當自家衣櫃的伸展台，天天在那裏炫耀比較，都無助於公司的發展，因此很多公司都會強制員工著團體服上班也是解決許多辦公室的問題，不僅大家也會更願意互助，還有增加凝聚力，但公司的團體服的設計也就非常重要了，畢竟每天比我們穿便服的時間還久，總是不能太過俗氣，而現在的許多專業的團體服公司都能提供更多更美更時尚的款式。

這樣美的地方說是圖書館，你相信嗎？一進到武雄圖書館就會被它的內部裝潢給震懾到，覺得這裡根本就是誠品加上咖啡廳的綜合版！真想點一杯坐上一整天，看書看累了就起來走走逛逛，你會發現這裡每個角落都有驚奇！武雄圖書館重新裝潢過，改變最多的就屬內部裝潢了，二樓多建了走廊，館外武雄市圖書館這6個字也是後來才加上的，而讓大家為之驚嘆的天花板圖案則是本來就有的，今年距離重新裝潢剛好滿3周年。那次裝潢主要有3個改變的地方，第一是館內多了咖啡廳，第二是多了販賣書籍的地方，民眾可以藉由販賣字樣還有條碼辨認書是賣的還是借的；以前圖書館只限定佐賀縣跟武雄市的人才可以使用，現在則是開放全日本的人都可以使用，還書只需要用宅急便的方式就可以了，至於住在日本的外國人則需要有地址證明註冊才可以借書。在圖書館裡面是可以基本上是可以喝飲料的，只不過有兩個地方不能去，分別是展覽室跟武雄市文件保管區。雖然武雄圖書館不算太大，但是氣氛絕對是一流的，逛圖書館就像是在逛美術館一樣，走到哪都會想要把眼前的美景給帶回家，不過館內可是禁止攝影的，提醒大家可別一時太興奮就把手機拿出來拍囉！想體驗一天的文青生活嗎？那麼這裡絕對是你來武雄不可錯過的景點！

赴美國生產搭飛機注意事項]：懷孕媽咪搭飛機時暈機怎麼辦？

位於福島縣北部美國月子的磐梯高原，又被稱為裏磐梯，這裡因為曾經火山活動，隨著時間演進早就出一幅幅隱身山林間的美麗風景。其中一定要來的，就是被列為米其林綠色指南一星的「五色沼」，湖面隨著陽光、天氣與季節變化，湖面展現出漸層不一的湖水綠，夢幻風景宛如掉入上帝美國月子中心的調色盤般，隨手拍都是一張張風景明信片。五色沼正式名稱為五色沼湖沼群，由於曾經火山爆發，在磐梯高原形成大大小小約300個湖沼群，其中五色沼就擁有數十個大小湖沼，由於沼澤中蘊含鐵、錳等大量礦物質，加上季節氣候變化與沼澤中的生物影響，讓湖水不同時間會呈現翠綠、湛藍、深紫等不同色彩，由於每個沼澤的湖水均會呈現約5種顏色，因此命名為五色沼。

想欣賞五美國生產色沼，建議旅客可以從起點的毘沙門沼開始，受到水中蘊含許多礦物質和浮游生物影響，當陽光照射下，湖水呈現青綠、湖水綠、深綠等不同色彩，寧靜的氛圍讓人沉浸其中，如果想要近距離一探毘沙門沼風景，旅客也可以租上小船，慢慢滑向湖心，還可以遠眺磐梯山壯闊的山巒景致，絕美的風景是旅客到裏磐梯必來的景點。此外，毘沙門沼也有一個隱藏版的移動景點，就是尋找身上印有紅色愛心的鯉魚。沿著木棧道行走來到湖邊，各種繽紛色彩的錦鯉就會慢慢游過來，據說只要找到身上印有紅色愛心的鯉魚，就可以招來幸福。如果想要探索五色沼其他湖沼，毘沙門沼也是五色沼自然探勝路的起點，旅客可以沿著步道一路經過赤沼、竜沼、青沼、弁天沼等8座湖沼，對於喜愛探索自然美景的旅客，這裡也是一條推薦的踏青路線。

法國家樂福集團（Carrefou SA）和英國特易購公司（Tesco Plc）今天表示，雙方已敲定共組採購聯盟協議，以求在競爭激烈的超市產業中，提高對供應商的影響力。

前述兩大歐洲零售業巨擘發表聯合聲明指出，聯盟顯微鏡協議預料可自10月開始運作。

機車輪胎被插鑰匙，台中隔熱紙價格你會開心嗎？一名網友昨日上臉書社團隔熱紙推薦「北宜公路幹譙版」抱怨，指出輪胎不知怎麼搞的，竟被別人家鑰匙插破，沒想到網友紛紛直呼他是「鬼月有保佑」，被提醒應該換胎啦！

一名劉姓網友昨天貼出機車輪胎照，只見一支銀色方頭鑰匙「插好插滿」，緊實地卡在黑色胎面上，呈現自然不造作的風格，不禁讓人納悶鑰匙到底怎麼插上去的。網友見狀表示「這比我中螺絲還扯」、「你的輪胎代失主保管鑰匙」、「作夢也想不到鑰匙會掉在這裡」。

今年國中教育會考昨登場，第一天考社會、數學、國文及寫作測驗等4科，寫作測驗題目「我們這個世代」可以讓考生暢所欲言，竹東國中黃煒婷就跳脫考題引導，闡述這世代學子不是大人口中的「媽寶」，凸顯10至20歲間的青年族群已有獨立思考能力。

要拿高分須深度論述